Любителі лягати після півночі, у нас для вас погані новини

Безсоння робить людину дурною, причому в максимально короткі терміни. Китайські вчені стверджують, що всього два тижні недосипання призводять до значного зниження когнітивних здібностей: по суті, ви дурнішаєте кожен раз, коли лягаєте пізніше 12 ночі.


Нейробіологи вже давно довели, що хронічне безсоння веде до появи постійної втоми, депресії і стресу. Тепер же вдалося з’ясувати і ще один негативний фактор нестачі сну: в головному мозку порушується структура білої речовини, нервових клітин, що зв’язують різні частини мозку.

Крім того, безсоння знижує цілісність білої речовини і в таламусі – органі, який відповідає за загальну енергію людини. На жаль, зараз немає точних даних про те, чому саме виникає і розвивається саме безсоння.

Джерело: «Знай.uа«